Según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2012, se observó que la prevalencia de sarcopenia en adultos mayores mexicanos fue del 13.3%. Además, la presarcopenia (una etapa inicial de la pérdida muscular) afectó al 8.7% de la población estudiada. Estos datos se basaron en una muestra representativa de...
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¿Sabías que a partir de los 40 ya hemos comenzado a perder masa muscular de forma gradual cada año? Después de los 40 años es importante cuidar de nuestro músculo a través de ejercicio físico y una cantidad adecuada de proteína y así evitar llegar a padecer de sarcopenia. ¿Qué es la...
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